 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
شووق العسل |
احساس خالد |
قريبا |
نبض قلبي |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
شووق العسل |
احساس خالد |
قريبا |
نبض قلبي |
| مسابقة كروت الشحن |
| جرب ادخال آخر 4 ارقام من كرت الشحن فقد تفوز به إذا كانت الارقام صحيحة |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-26-2009, 10:37 PM
|
رقم المشاركة : ( 1 ) | |||||||||||
 
|
الصحة والفطور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .. وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا .. وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن .. غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور .. ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل .. معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها .. *** نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور .. وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه .. [ بيض بالمرتديلا ]  نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..  نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..  وتكون جاهزه .  وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..  لاتبخلوا بالردود |
|||||||||||
|
|
||||||||||||
|
|
07-28-2009, 02:31 PM
|
رقم المشاركة : ( 6 ) | |||||||||||
|
برفسورة مرضى الحب يسلمووووووووووا على هذا الموضوع إضافة إلى ذلك بأن الفطور مبكر صباحاً يعتبر رجيم في حد ذاته والفطور أساسي للأشخاص الذين أعمارهم فوق الأربعين |
|||||||||||
|
|
||||||||||||
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لكل مكروب ومهموم ومحزون [ الفرج بعد الشدة ] قصص وعبر | آكـٍسُكيُوٍزِمـيُ يـآاِلغـٍراٍم | همس القصص | 4 | 11-04-2008 05:22 AM |
| (¯`·._.·(الشيب المبكر - الشعر الابيض للشباب والبنات )·._.·°¯) | النعــــــومه | همسة صحية | 4 | 01-26-2008 09:19 PM |
| منظمة الصحة العالمية تقر الختان | بندول | همسة اسلامية - اهل السنة والجماعة | 2 | 08-26-2007 01:20 AM |
| من اجل دوام الصحة بمشيئة الله | صمت الحروف | همسة صحية | 7 | 08-24-2007 08:11 AM |
 |
 |
العرض العادي
